Meditationsübung Lichtsäule

Das Besondere an der tibetischen Energieheilung Ngal So Cha Wang ist, dass sie im Unterschied zu vielen anderen ähnlichen Verfahren wie zum Beispiel dem Usui-Reiki, mit Energie von oben und unten arbeitet.

Lichtsäule

Stehe in entspannter Haltung, die Beine schulterbreit, die Arme herunterhängend, die Hände locker ineinander liegend, als würdest du einen Ball halten. Das entspricht etwa der Höhe des Haras bzw. Goldener Tempel oder Innere Mitte genannt.

Stelle dir vor, dass Wurzeln aus dem Sakralchakra (sitzt am Damm) und aus den Fußsohlen tief in die Erde wachsen. Durch diese Wurzeln nimmst du rote Energie auf bis ins Hara und ziehst sie gleichzeitig als Lichtsäule um deinen Körper nach oben.

Sobald der rote Energiestrom etwa die Höhe deiner Füße erreicht hat, hebe die Arme mit senkrecht erhobenen Daumen seitwärts über den Kopf, in empfangender Handhaltung (als läge ein kleiner Ball in jeder Handfläche). Stelle dir vor, deine Daumen werden länger, bis sie in Energie eintauchen. Durch die Daumen nimmst du weiße Energie auf und ziehst sie durch deinen Körper und als Lichtsäule nach unten, bis deine Hände wieder in der Ausgangsposition vor dem Hara liegen, die Daumen weiterhin nach oben gerichtet.

Rote aufsteigende Energie und weiße abwärts strömende Energie fließen jetzt durch den Körper und umhüllen ihn in einer Lichtsäule. Sie treffen sich im Hara und vereinen sich, wodurch eine neue Farbe entsteht. Das Hara füllt sich.